Una de las modelos de talla grande más destacadas de Australia, Karina Irby, debutó con su increíble transformación corporal después de enfrentar una reacción violenta por perder peso.
La diseñadora de bikinis de Gold Coast, de 32 años, publicó fotos de antes y después en su página de Instagram, mostrando sus resultados después de completar un desafío de dieta y acondicionamiento físico de 12 semanas.
La estrella de OnlyFans reveló que el secreto detrás de su transformación fue no comer dulces, postres ni azúcares, mantenerse en un déficit diario de calorías, hacer ejercicio al menos dos veces por semana y dar 10,000 pasos de tres a cinco veces por semana.
‘Ahora, antes de que te molestes porque publique una foto de antes y después y hable sobre el déficit de calorías. He estado mentalmente en un lugar oscuro durante los últimos 18 meses en lo que respecta a mi salud, estado físico y ejercicio, algo que ME ENCANTÓ en el pasado”, escribió.
“Hablé con un terapeuta, leí un montón de libros y trabajé en mí mismo para llegar a un lugar donde estaba feliz y confiado para tomar el control de mi salud, estado físico y mover mi cuerpo”.
La modelo de talla grande debutó con su increíble adelgazamiento luego de una dieta de 12 semanas y un plan de ejercicios… luego de enfrentar una reacción violenta por perder peso
Así que esto fue algo que hice por mí y solo por mí. De ninguna manera, forma o forma es este consejo o guía.’
Karina continuó diciendo ‘todos deberían mover su cuerpo y alimentarse con cosas saludables’.
‘Si hay algo que he vuelto a aprender a través de este proceso, es que los números en una balanza y la persona en el espejo que te mira fijamente NO tienen NADA que ver con tu salud y estado físico, ¡especialmente tu salud mental y estado físico!’
Explicó que necesitaba romper algunos malos hábitos y ahora se siente mucho más ‘ligera’ física y mentalmente.
“Estoy más feliz, más lúcida, confiada y decidida, duermo mejor y tengo más energía”, continuó.
Soy consciente de que voy a molestar a algunas personas por publicar esto. Pero este es MI viaje hacia un mejor espacio mental y físico y no está aquí para provocarte.’
‘Si es así, sigue desplazándote. Estoy publicando con la esperanza de motivar a las personas a trabajar en sí mismas. En cualquier proyecto o desafío personal con el que puedan estar luchando. Esto se ve diferente para todos.
La estrella de OnlyFans reveló que el secreto detrás de su transformación de 12 semanas fue no comer dulces, postres ni azúcares, mantenerse en un déficit calórico diario, hacer ejercicio al menos dos veces por semana y dar 10,000 pasos de tres a cinco veces por semana.
Se produce después de que Karina fuera acusada por los críticos de ‘fingir’ su positividad corporal, lo que la llevó a responder en una larga publicación de Instagram el miércoles.
La estrella de OnlyFans compartió una selfie en el gimnasio y dijo que solo quiere “ser la versión más feliz y saludable” de sí misma, y son los trolls los que no están siendo positivos para el cuerpo.
A todas las mujeres que comentan y me dicen que las he defraudado ahora que estoy “perdiendo peso y compartiendo mis entrenamientos”. A las mujeres que dicen que necesitan bloquearme por ser falsa porque “claramente no soy positiva con el cuerpo”, comenzó.
‘Te diré lo que no es positivo: tu actitud y perspectiva sobre lo que es la positividad corporal. Si quiero trabajar en mí mismo y ponerme en forma y saludable, eso es ser positivo para el cuerpo”.
Se produce después de que Karina fuera acusada por los críticos de ‘fingir’ su positividad corporal, lo que la llevó a responder en una larga publicación de Instagram el miércoles.
Ella agregó: ‘Estoy tratando de ser la versión más feliz y saludable de mí misma.
‘Mi salud mental y física ha estado sufriendo y quiero hacer un cambio positivo en mi vida’.
Continuó diciendo que no tiene intención de promover dietas de moda y, en cambio, quiere compartir sus ‘luchas’ y volver a ser ‘feliz y segura de sí misma’.
La empresaria concluyó diciéndoles a sus críticos que sean ‘más abiertos de mente’ y que no ‘escojan ofenderse’ cada vez que vean a una persona tomando decisiones saludables.
La empresaria les dijo a sus críticos que fueran ‘más abiertos de mente’ y que no ‘escogieran ofenderse’ cada vez que vean a una persona tomando decisiones saludables
