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Consejos de Seguridad Móvil en Ucrania que valen tu día a día | Tecnología

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El día que comenzó la invasión rusa de Ucrania, hacker La noruega Runa Sandvik, con sede en Nueva York, tuiteó que puede ayudar: “Si elige vivir en Ucrania e informar lo que está sucediendo, me encantaría hablar con usted sobre seguridad física y digital de forma gratuita”, escribió junto con su dirección de correo electrónico. … el mensaje se volvió viral. El acceso a Internet se utiliza en Ucrania y el móvil es una herramienta básica para periodistas y ciudadanos. Pero en 2022, la conciencia de que un dispositivo digital es útil y también podría ser una maldición, ya que registra nuestro comportamiento, que se puede observar.

que la conciencia se ve con una sola mirada aplicaciones Más descargados en Ucrania: hay aplicaciones Información estricta sobre conexiones, mensajería y navegación encriptada, limpieza de dispositivos o guerra. Sandvik, que ha trabajado en la Fundación Tor, el navegador web oscuro, y ha sido director de seguridad de la información de la sala de redacción. New York TimesCreía que eso podría ayudar con algunos detalles: “Esto es lo que yo llamo seguridad básica, que sirve al público en general”, le dice a EL PAIS por videoconferencia desde Nueva York.

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Los consejos sirven para aumentar la complejidad de acceso al móvil, y no para defenderse de oponentes sofisticados, pero ya es muy superior a la de la gran mayoría de usuarios. Las recomendaciones se pueden considerar precisamente porque una zona de guerra es, entre muchas otras cosas, tensa: “Si estás informando sobre la guerra en un país, es estresante, es frenético. Hay demasiadas incógnitas”, dice Sandvik. Para esos momentos, algo corto y simple servirá. Lo único que cambiará entre un usuario en un país pacífico y alguien en una zona de conflicto será la siguiente secuencia de trucos.

1. Contraseña única

“La primera mejor práctica es tener una contraseña fuerte y única en todos los sitios que usa”, dice. ¿Por qué? Para evitar la pérdida o el robo de cualquiera al permitir el acceso a varias de nuestras cuentas. También lo hace más difícil de adivinar por fuerza bruta. La mayoría de las contraseñas que usamos son muy similares a las que usan otros: evitarla es un movimiento económico.

“Para ayudar con esto, puede contratar a un administrador de pasaportes”, dice. Es un programa que almacena decenas de contraseñas una tras otra. Es un pequeño esfuerzo en comparación con el beneficio de tener contraseñas de 30 caracteres aleatorios y no tener que recordarlas nunca más.

2. Otra capa de seguridad

“La autenticación de dos factores sirve para agregar una capa adicional de seguridad a todas las cuentas”, dice Sandvik. Además de una buena contraseña, si alguien puede obtenerla cuando se activa este proceso, todavía tiene que ingresar un código que recibe en el teléfono móvil para acceder a la cuenta. “No es algo que hagan todas las empresas”, dice, pero sí lo hacen la mayoría de las grandes redes y bancos.

3. Configuración de redes sociales

“Si tuviera que hablar con un reportero en Ucrania, cambiaría el orden de su sugerencia”, dice. Para Sandvik, el acceso a las redes sociales de los periodistas es un problema potencialmente más grave durante un conflicto. “Diría que mire la configuración de privacidad y seguridad en sus cuentas de redes sociales para estar al tanto de qué, cuándo y con quién está compartiendo”, dice.

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Este tipo de ajuste es especialmente útil para Facebook, que ha creado una nueva función para proteger cuentas en Ucrania.

Twitter también ha recordado cómo desactivar sus cuentas o mantener seguros los Tweets.

4. ¿Una red privada virtual?

Otra recomendación enfocada en áreas con acceso restringido a Internet son las redes privadas virtuales o VPN. Es una forma de acceder a contenido que no está disponible en algunos lugares.

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“Si estás en un lugar donde, por ejemplo, el acceso a Facebook está bloqueado, puedes usar un servicio de VPN. Esto también puede servir para limitar el acceso a nuestra navegación”, dice. Sin embargo, hay un problema con una VPN. Cuando Al usar uno de estos servicios, el proveedor no puede ver nuestra navegación, pero el que nos proporcionó la VPN sí, lo que los convierte en un proveedor atractivo para comerciar con esos datos. Para evitar esto, Sandvik ofrece cuentas VPN seguras con OpenVPN o recomienda este enlace donde se enumeran otros dos proveedores.

5. ¿Y qué aplicación de mensajería debo usar?

Sandvik recomienda dos: “Mi favorito es Signal y WhatsApp es el segundo, muy cerca del primero”, dice.

¿Y telegrama? el tiene problema “Es importante reconocer que Telegram es extremadamente popular en Europa del Este y es utilizado por muchos. Desafortunadamente, sin embargo, Telegram ha sido descrito como una aplicación de mensajería segura durante años y no lo es. No es así. No está encriptado de la manera Signal está en WhatsApp. Por lo tanto, Telegram es excelente para acceder a la información. Probablemente también sea bueno para compartir memes, chistes y cosas por el estilo. Pero si está buscando una aplicación de mensajería segura que cifre sus llamadas y mensajes, entonces será Signal. .

En Ucrania parecen haber descubierto estas diferencias entre necesidad y comodidad. Desde el comienzo del conflicto entre las más descargadas son tres aplicaciones. Electronic Frontier Foundation ha creado una guía para el uso seguro de Telegram.

6. Qué hacer con el correo electrónico

“Puedes tener un correo electrónico muy seguro, donde ejecutas todo tú mismo, cuando lo haces tienes el control del servidor”, dice. “Pero luego es como si fueras el administrador del sistema, el ingeniero de seguridad, la persona que se encarga de todos los costos y también tienes que responder los correos electrónicos”, dice. que se vuelve imperdonable.

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Sandvik es muy consciente de la necesidad de encontrar el equilibrio adecuado entre seguridad y facilidad de uso para cada ocasión y usuario: “En un contexto periodístico, creo que es perfectamente apropiado utilizar un servicio como Google para el correo electrónico. Y luego saber cuándo y con qué propósito puedes o debes usar otra cosa”, dice. El objetivo es, cuando sea necesario, configurar una segunda cuenta de correo electrónico para un proyecto específico o con un proveedor diferente para el futuro.

Por ejemplo en Ucrania, o incluso mejor, dice Sandvik, si fuiste a los Juegos Olímpicos de Invierno en Beijing: “Olvídate de tu Gmail y solo configura uno para esos días y dale” En momentos de exposición, dice, saltar entre cuentas de correo electrónico no es conveniente.

7. ¿Qué pasa con los enlaces sospechosos?

Los periodistas a menudo reciben mensajes interesantes de fuentes auspiciosas con un archivo o enlace. La tentación de pinchar es evidente: cómo protegerse del peligro de que sea un intento Suplantación de identidad o fraude?

Sandvik recomienda usar el servicio urlscan.io. “Debes tener mucho cuidado si vas a copiar el enlace desde un teléfono móvil”, advierte, para no hacer clic accidentalmente.

Para los archivos adjuntos, si está en Gmail, puede hacer clic en el archivo adjunto en la interfaz web de Gmail y se abrirá en su navegador. “En ese momento, Gmail crea una zona de pruebas para los archivos adjuntos”, explica. Entonces, si hay algo malicioso en el archivo adjunto, solo afectará a la zona de pruebas. [sandbox], No en cuenta, navegador o computadora. “El riesgo de archivos adjuntos maliciosos aparece principalmente cuando se descarga a una computadora y luego se abre. Pero ver los archivos adjuntos en un navegador generalmente está bien”, dice.

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Un truco adicional para trabajar con un documento sin descargarlo es “imprimir como PDF” el documento desde la versión web de Gmail. Hace una copia para su propio uso.

8. ¿Cómo lidiar con la conexión WiFi?

Sandvik no está particularmente preocupado por el tipo de navegación que pueda ver el proveedor de Wi-Fi. “Hay un desafío y algo a tener en cuenta cuando está en Wi-Fi en un hotel, biblioteca o aeropuerto, para que el administrador pueda ver qué sitios está visitando, pero debido a que muchos sitios ofrecen cifrado, el administrador puede ‘, mira lo que ves. De acuerdo”, dice.

Sin embargo, siempre hay formas: el propietario del Wi-Fi no puede ver la búsqueda que realiza en Google, pero puede ver el enlace en el que hace clic. “Pero si buscabas un libro y hacías clic en Amazon, no verías qué libros eran”, dice Sandvik.

9. ¿Qué pasa si hay mucho presupuesto?

mayor truco de hardware Una es usar una computadora desechable para viajes delicados. Si existe el temor de que alguien pueda acceder al dispositivo si se deja en una habitación de hotel, por ejemplo, la mejor protección es usar un dispositivo vacío que no permita el acceso a cuentas confidenciales. Con el móvil esto es menos importante ya que siempre está contigo.

“Hoy contamos con la tecnología, equipos y Software Realmente para ayudar a los usuarios a trabajar de forma segura. Solo es cuestión de incorporarlo al trabajo diario”.

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Tecnología

AEPD: Protección de Datos impone multa récord a Google por no respetar el derecho al olvido. tecnología

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La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) ha presentado una infracción de 10 millones de euros contra Google por “ceder datos a terceros sin licitud y entorpecer la correcta represión de los ciudadanos” por dos infracciones “muy graves” con las máximas multas impuestas. , La agencia reprende a la tecnológica por no respetar los deseos de algunos usuarios de que sus datos dejen de ser públicos (el llamado derecho al olvido). Además de la sanción económica, la AEPD insta a la empresa a modificar el proceso por el que los ciudadanos pueden ejercer ese derecho.

Pena, publicado hoy en diario oficial del estado (BoE), donde se presentarán todas, que superan el millón de euros, responde a dos denuncias presentadas en septiembre y octubre de 2018 y relacionadas con el proyecto Lumen. Es una base de datos compilada por la Universidad de Harvard a partir de solicitudes realizadas por ciudadanos que desean ejercer su derecho a no aparecer en Internet. La AEPD entiende que, al enviar los datos de estas personas a la Lista de Harvard, que eventualmente va a ser difundida en Internet, lo que hace Google es “derrotar en la práctica el propósito de ejercer el derecho de represión”.

El regulador también estipula que la empresa de tecnología debe eliminar todos los datos personales que hayan sido objeto de una solicitud de derechos de eliminación divulgados al Proyecto Lumen. También establece que está obligado a instar al Proyecto de la Universidad de Harvard a eliminar y suspender los datos personales que le ha transferido.

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La AEPD señala el engorroso proceso que deben seguir quienes no desean aparecer en la base de datos del buscador. “Un sistema diseñado por Google, que lleva al interesado a través de varias páginas para satisfacer su solicitud, puede obligarlo a señalar las opciones que ya se ofrecen, lo que le permite elegir una opción”. interés, pero eso lo separa de su intención original, que pueda estar explícitamente vinculada a la protección de sus datos personales, desconociendo que estas Opciones le sitúan en un régimen normativo diferente al que Google quiere que sea, o que su solicitud será resuelta de acuerdo con políticas internas establecidas por esta entidad”, la resolución explica.

Preguntado por este boletín, un portavoz de Google aseguró que están “revisando la decisión” y que seguirán colaborando con la AEPD para investigar sus actuaciones. “Siempre tratamos de encontrar un equilibrio entre el derecho a la privacidad y la necesidad de ser transparentes y responsables sobre nuestro papel en la moderación del contenido en línea. Ya hemos comenzado a reevaluar y rediseñar nuestras prácticas de intercambio de datos con Lumen a la luz de las opiniones de la AEPD”, señalan las mismas fuentes.

Además de la multa a Google, Vodafone ha anunciado hoy otra, en este caso de 3,94 millones de euros, por no garantizar la seguridad de los datos personales de sus clientes. La empresa de comunicaciones recibió el año pasado la que fue la mayor multa impuesta por la AEPD hasta la fecha: ocho millones por actuación fraudulenta Márketing y prospección comercial a través de llamadas y envío de correos electrónicos.

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Tecnología

Ponte en cuclillas y apaga el despertador con otros originales despertadores para móvil. tecnología

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Despertador que simula el amanecer.

Desde despertadores que simulan el amanecer hasta alarmas que suenan sin parar hasta que te sientas, gritas al móvil o escaneas un código de barras. Diferente aplicaciones Aspiran a ofrecer la mejor llamada de atención para todo tipo de usuarios: tanto para los que odian aburrirse con un molesto zumbido en la cabeza a primera hora de la mañana como para los que ponen múltiples alarmas y tienen que repasarlas una y otra vez. otra vez posponer la barra. EL PAS ha probado algunos de los despertadores móviles más curiosos y populares del mercado.

Operaciones matemáticas y sentadillas

Una de las aplicaciones más completas disponibles tanto en Play Store como en App Store es Alarmy. Sus creadores afirman que más de 45 lakh de personas lo usan para despertarse. Después de descargarlo, es posible elegir un objetivo: levantarse más temprano de lo habitual, hacerlo “a tiempo” o convertirlo en un hábito matutino. Al elegir uno de ellos, aplicaciones Sugiere soluciones basadas en la psicología del comportamiento. Por ejemplo, mover el cuerpo o ejercitar la memoria para que la alarma deje de sonar.

Con la versión gratuita de Alarmy, el usuario puede usar una variedad de métodos para apagar el despertador: agitar el teléfono de cinco a 160 veces, fotografiar algo específico, resolver una operación matemática o resolver un ejercicio de memoria. La versión de pago, que cuesta unos siete euros al mes o unos 60 al año, permite hacer algunas sentadillas, escribir frases de motivación en el móvil o parar la alarma tras dar un paseo matutino -entre 15 y 990 pasos-.

Hay una función que puede ser particularmente atractiva para los perezosos. Los clientes que pagan pueden establecer a qué hora quieren que aparezca una ventana emergente silenciosa en la pantalla que les pide que confirmen que están despiertos. Si el usuario no responde en 100 segundos, la alarma volverá a sonar y la misión deberá completarse nuevamente para desactivarla.

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gritar en el movil

aplicaciones Shake-It Alarm, disponible en Play Store, puede ayudar a los usuarios con poca vigilia a desahogarse, ya que permite desactivar el despertador gritando al terminal. Cuando suena la alarma, que lo hace a todo volumen, aparece un aviso en pantalla que sugiere “gritar” al micrófono del móvil. Una barra se desplaza lentamente hacia la parte superior de la pantalla mientras el usuario habla. A medida que se mueve de un lado a otro, el sonido se detiene. Esta forma de levantarse puede resultar un poco irritante para algunas personas.

También es posible desactivar el sonido agitando repetidamente la pantalla sin parar o moviendo el móvil de lado a lado. “Si lo haces todas las mañanas, puedes tener un cuerpo musculoso”, bromean sus creadores. El usuario puede elegir cualquiera de estos métodos para apagar la alarma o elegir despertarse de una manera aleatoria diferente cada día.

despertadores que simulan el amanecer

Si odias que te agujereen las orejas nada más abrir los ojos, un despertador solar puede ser una opción interesante. Existen algunas aplicaciones que simulan el amanecer e iluminan la habitación poco a poco para intentar despertar al usuario de una forma más agradable. Este es el caso de Sunrise Alarm Clock, que solo está disponible para Android y te permite configurar la duración del amanecer simulado, entre cinco minutos y dos horas.

El cielo nublado anaranjado se ilumina gradualmente en la pantalla del móvil a horas determinadas. Para los que nunca han probado este tipo de despertadores y sospechan que corren peligro de quedarse dormidos, aplicaciones Tiene algunas funciones adicionales. Por ejemplo, le permite elegir si se reproduce un raga cuando el móvil está encendido o después de un período de tiempo específico. En tal situación también es posible que su volumen aumente. Una buena opción podría ser usar esta aplicación gratuita antes de comprar un dispositivo de luz solar que simule el amanecer de manera más realista.

conviértete

Mientras que la alarma obliga al usuario a ponerse en cuclillas para apagar la alarma, el reloj de alarma Spin hace girar al usuario. Cuando suena la alarma, el usuario debe colocar ambos pulgares en la pantalla y girarla para desactivarla. al hacerlo, aplicaciones Brinda información sobre el clima y presenta una cita famosa, como una cita de la política y autora estadounidense Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. Una desventaja de esta aplicación, disponible solo en la App Store, es que la aplicación debe estar abierta para que funcione correctamente.

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Escanear código de barras

Para desactivar la alarma de la aplicación Barcode Alarm Clock disponible para iPhone, debe escanear los distintos códigos de barras ya registrados. Por ejemplo, pasta de dientes, colonia o una caja de cereales. Si no se tiene a mano el código de barras, se puede recurrir a “un plan B” para desactivar el despertador: el usuario puede escribir los números que aparecen bajo el código de barras en cuestión -además, visibles en la pantalla del móvil- y desaparecer.

aplicaciones Hay una opción para “Bloquear” la alarma. Si está activo, es imposible anularlo o modificarlo a menos que esté bien. Los desarrolladores de esta aplicación afirman haber creado “un despertador que te sacará de la cama”. “Es tan molesto que querrás parar de inmediato. Tienes que levantarte para apagarlo. Las voces involucradas son bastante molestas. Lejos de ser melodías pegadizas y agradables, son sonidos electrónicos estridentes y constantes.

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Tecnología

La salud digital es más precisa, más humana y más personal. Digitalización | tecnología

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La digitalización se ha acelerado en todos los sectores en los últimos años, pero el sector salud ha cambiado muy rápidamente tras la emergencia provocada por la pandemia. La incorporación de nuevas tecnologías, fruto de la innovación, proporciona hoy una medicina más precisa, más humana y más personalizada.

Un ejemplo de esta transformación es Sanitas, que se dedica a la transformación digital desde 2016 y es líder en telemedicina. La compañía ha hecho realidad la asistencia por videoconsulta con el lanzamiento de Bluea, un seguro que ha marcado un hito en el sector sanitario.

Sanitas tenía claro que el futuro del sector sería digital. Cuando la pandemia golpeó al mundo, la empresa ya estaba lista para ofrecer videoconsultas a todos sus clientes y continuó brindando este servicio a pesar del encarcelamiento. Gracias a esta preparación previa, la asistencia remota se multiplicó por 15 en 2020.

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Con la búsqueda constante de nuevos modelos que acerquen la medicina al individuo, azulEl hospital digital con las respuestas más ágiles y con mayor precisión en el diagnóstico y tratamiento.

La telemedicina, el Internet de las Cosas y la Inteligencia Artificial hacen posible todo esto. Por ejemplo, Sanitas utiliza la tecnología de escaneo facial TOI (Transdermal Optical Imaging) para obtener el flujo sanguíneo facial de un paciente, lo que genera una serie de datos específicos y confiables sobre su salud. A continuación, el médico te evalúa a distancia y sin desplazamiento.

“La digitalización significa un antes y un después en el servicio al cliente”, dice Inne Snater, directora de transformación y estrategia de Sanitas y Bupa Europa y América Latina.

uso de nuevas tecnologías, especialmente grandes datosinteligencia artificial y uso usable Esto pone de manifiesto su enorme potencial para un apoyo más personalizado en el seguimiento de la salud, donde el paciente es el centro y puede gestionar su propia salud”.

paciente, parte activa

con aplicación misnitas, Por ejemplo, pacientes, gracias por el uso de usable Y dispositivos como balanzas digitales, termómetros u oxímetros de pulso los mantienen en contacto con su médico y monitorean sus constantes en cualquier momento. Esto les permite ser parte activa en el cuidado de su salud y prevención de enfermedades.

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Sanitas también ha lanzado azul inteligenteUn seguro modular con todos los beneficios de los programas existentes, agregando flexibilidad y autonomía para elegir entre 10 microcoberturas, que se pueden personalizar según los requerimientos de cada etapa de la vida.

La medicina digital es una opción para acercar la salud a las personas y Sanitas apuesta por un sistema híbrido que combina las ventajas de los dispositivos digitales y la tradicional relación médico-paciente, a criterio del paciente y del profesional médico.

Las nuevas tecnologías han desatado su enorme potencial para una atención más personalizada, en la que el paciente está centrado y puede gestionar su propia salud.

Inne Snater, Directora de Cambio y Estrategia de Sanitas y Bupa Europa y Latinoamérica

Durante el confinamiento domiciliario de 2020, la compañía facilitó a todos sus clientes el acceso a un servicio de videoconsulta. Hoy, una de cada tres consultas a la empresa se realiza con servicios como medición de constantes vitales vía móvil y mediante imagen facial. Estas tecnologías facilitan la obtención de resultados como la frecuencia cardíaca y respiratoria o la monitorización remota usable,

En el sector de la tercera edad, Sanitas ha reforzado las acciones dirigidas a los residentes ampliando la cobertura médica a través de videoconsultas. Los adultos mayores tienen acceso a 15 especialidades médicas: geriatría, dermatología, neurología, reumatología, psicología, psiquiatría, cardiología, traumatología, medicina interna, otorrinolaringología, urología, alergia e inmunología, oftalmología y aparato digestivo. Las soluciones tecnológicas para personas mayores también incluyen suelos anticaída, sensores de control de deambulación para el cuidado de las personas más dependientes o mascotas robóticas.

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Salud Dental y Hospital

La digitalización también se ha extendido a la salud bucodental, un área en la que Sanitas ha incorporado tratamientos innovadores, nuevas tecnologías y flujos de trabajo. En este momento, la implementación de diversas técnicas odontológicas de última generación, como el esculpido de piezas con CAD-CAM o la cirugía robótica, permite un tratamiento muy preciso y minimiza los posibles errores. También optimiza el tiempo del paciente y el número de visitas a la clínica.

Otro ejemplo de las posibilidades que ofrece la tecnología lo encontramos en los servicios, diagnóstico y tratamiento del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja. Las intervenciones previstas en su quirófano híbrido incluyen una fusión de imágenes de diagnóstico y modelado 3D. Como resultado, todo el procedimiento tiene mayor precisión y garantiza la seguridad clínica y ahorra al paciente desplazamientos para exámenes complementarios.

Beneficios de la medicina digital

  • Mejorar el medio ambiente: La meditación digital redujo las emisiones de 6.655 toneladas de CO2 a la atmósfera.
  • Cuida la salud mental: Con chatbots e inteligencia artificial se brinda el primer recurso de atención en línea.
  • Medicalización de Residencias: Acceso a 15 especialidades médicas y médico de urgencias 24 horas, a través del servicio de videoconsulta.
  • El embarazo: Facilita un seguimiento cercano durante 9 meses y potencia el servicio online de clases grupales de preparación al parto.
  • Remedios y Modificaciones: Se da continuidad en la atención de diferentes patologías en hospitales sobrepoblados. Es una opción para el paciente; El médico requerirá su presencia cuando lo considere oportuno.
  • salud bucal: Especialistas en seguimiento con escáneres digitales y diagnóstico por imágenes.
  • promoción de la salud: El equipo de promoción de la salud promueve la medicina preventiva para evitar los factores de riesgo de enfermedades a través de la adquisición de hábitos saludables.
  • Paciente fuerte: Las personas se implican en su salud y siempre están supervisadas por profesionales.

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