El genio del movimiento de Alyson Stoner es una mirada diferente a la salud mental (EXCLUSIVO)

La actriz, bailarina y defensora de la salud mental Alyson Stoner ha lanzado una nueva plataforma llamada Movement Genius. A lo largo de los años, se ha vuelto franca sobre las dificultades que enfrentó al crecer como una estrella infantil. Ahora, está usando sus experiencias pasadas para arrojar luz sobre el tipo de tratamiento que otros en Hollywood continúan enfrentando y para ayudar a los necesitados.

Alyson Stoner se sincera sobre la defensa de la salud mental.

Alyson dice Distraer que tradicionalmente, la salud mental solo se enfoca en el bienestar del cerebro. Ella explica que la salud mental generalmente solo se ve como algo en lo que se puede trabajar «del cuello hacia arriba», y no tiene en cuenta el hecho de que el cerebro está en el cuerpo.

Conectar los dos ha hecho que Alyson reevalúe su propio viaje de salud mental y defienda la importancia de ambos aspectos psicológicos. y salud física. La ex estrella infantil ha participado en paneles en instituciones como Newport Academy donde habla sobre cómo se interconectan la salud física y mental.

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«Si queremos cuidar nuestras mentes pero no entendemos la conexión cuerpo-mente, estamos perdiendo la oportunidad de recuperar eso», nos dice el joven de 27 años. «Si puedes llegar a conocer la historia que estás contando en tu mente y cuerpo, también puedes liberarte para cambiar esa historia».

Alyson nos revela que emprendió su «propio viaje» de reconexión con su cuerpo para poder encarnar su yo «más verdadero, más auténtico».

Además, la salud mental convencional a menudo se enfoca en la terapia de conversación y cambios en los patrones de comportamiento y pensamiento, según Alyson. «Desde el punto de vista de la sociedad, la forma en que hacemos el cuerpo actualmente es más, tiende a ser más un objeto que estamos tratando de arreglar, o es un proyecto que estamos tratando de completar», nos dice.

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Fuente: Getty Images

Alyson dice que al crecer, el bienestar no se describió como el tipo de viaje en el que está ahora. En cambio, era más una lista de verificación con «rituales» que debían completarse si querías ser feliz. «Parecía que si no hacía esas cosas, dejaría de sentirlo», dice.

La Aumentar Star ahora está trabajando para enfocarse hacia adentro en su sentido de sí misma en lugar de depender de productos de bienestar.

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«Lo que espero es una transformación aún más profunda en la que, incluso si estoy atrapado en una isla, y no tengo acceso a productos caros o retiros de élite, o conocemos todos los suministros y herramientas, y solo tengo mi mente y mi cuerpo, todavía puedo sentirme bien «, dice.

Después de educarse a sí misma a lo largo de los años y experimentar su propio viaje personal con la salud mental, Alyson está haciendo un buen uso de sus conocimientos.

La nueva plataforma de Alyson llamada Movement Genius busca ayudar a las personas a conectar sus cuerpos y mentes para mejorar la salud mental.

Alyson fundó su plataforma de bienestar Movement Genius con su hermano, Correy O’Neal, y tiene una facultad fundadora de personas de todos los ámbitos de la vida. «Quería intencionalmente crear un círculo virtuoso en el que las personas que apoyan su propio bienestar mental y físico en realidad apoyan el de otra persona ayudándose a sí mismos», dice. Distraer.

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Movement Genius está destinado a «ayudar a las personas a sentirse seguras, cómodas y confiadas en su piel».

Ella deja en claro que Movement Genius no está destinado a reemplazar la terapia o la ayuda profesional. Pero señala que su equipo trabaja con médicos para desarrollar «herramientas y clases que pueden ayudar a las personas a mantenerse a sí mismas». Ella agrega, «[People] no tienen que sentirse alienados y alejados de la posibilidad de poder sentirse mejor «.

Para Alyson, Movement Genius es la plataforma que no sabía que necesitaba mientras crecía porque no había una educación adecuada en salud mental. «Es agridulce pensar que vivimos en un cuerpo durante toda nuestra vida, pero puede parecernos una tierra extraña», dice. «Ni siquiera lo entendemos o nos sentimos separados o por nuestra propia seguridad y razones de supervivencia nos hemos cerrado».

Alyson quiere que los demás sepan que poseen las herramientas para educarse a sí mismos, conectar sus cuerpos y mentes, y trabajar para encontrar la verdadera salud y felicidad.

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