En casa y fuera: Ada Nicodemou muestra su cuerpo en bikini junto a la piscina - Tendencias Hoy

En casa y fuera: Ada Nicodemou muestra su cuerpo en bikini junto a la piscina

¡Nena de verano! La estrella de Home and Away, Ada Nicodemou, hace alarde de su físico en forma con un colorido bikini después de revelar su batalla con la imagen corporal


La estrella de Home and Away, Ada Nicodemou, reveló a principios de este año que había luchado con problemas de imagen corporal en el pasado.

Pero la actriz de 44 años parecía más segura que nunca el miércoles mientras posaba junto a la piscina con un bikini rojo a rayas.

Ada sonrió mientras leía una revista en una tumbona, en una galería de fotos bañadas por el sol compartidas en Instagram.

Tomándose las cosas con calma: la estrella de Home and Away, Ada Nicodemou, posó junto a la piscina con un bikini rojo a rayas el miércoles

Las fotos destacaron la barriga tensa de Ada, piernas y brazos tonificados.

Ada se mantuvo a salvo del sol y se vistió con un sombrero color canela y gafas de sol de gran tamaño.

Se produce después de que la madre de uno le dijera a The Daily Telegraph en junio que la imagen corporal era algo con lo que había luchado en el pasado.

“No voy a mentir y decir que no ha habido ocasiones en las que no tenga tanta confianza como debería”, dijo al periódico.

¡Bonitos alfileres!  Las fotos destacaron la barriga tensa de Ada, piernas y brazos tonificados.

¡Bonitos alfileres! Las fotos destacaron la barriga tensa de Ada, piernas y brazos tonificados.

Sincero: se produce después de que la madre de uno le dijera a The Daily Telegraph en junio que la imagen corporal era algo con lo que había luchado en el pasado.

Sincero: se produce después de que la madre de uno le dijera a The Daily Telegraph en junio que la imagen corporal era algo con lo que había luchado en el pasado.

Ada continuó: ‘Todos tenemos esos momentos y todavía los tengo ahora, pero la mayoría de las veces me rodeo de personas que amo.

“Creo que, en general, confío en mi propia piel”.

La actriz agregó que se mantiene en forma comiendo sano y haciendo ejercicio con regularidad.

Inseguridades: 'No voy a mentir y decir que no ha habido momentos en los que no tenga tanta confianza como debería', dijo.

Inseguridades: ‘No voy a mentir y decir que no ha habido momentos en los que no tenga tanta confianza como debería’, dijo.

En abril, Ada le dijo a la revista Who que consideraba el ejercicio una forma de cuidado personal mientras equilibra su ocupada carrera con la crianza de su hijo Johnas.

“Me aseguro de que mi ejercicio sea una prioridad, eso significa que yo también soy una prioridad”, dijo.

‘Una vez que obtengo mi horario semanal del trabajo, lo primero que hago es planificar cuándo voy a hacer ejercicio. Escribiré esto en mi diario y básicamente fijaré una cita conmigo mismo.

Mantenerse en forma: la actriz dijo que se mantiene en forma comiendo sano y haciendo ejercicio con regularidad.

Mantenerse en forma: la actriz dijo que se mantiene en forma comiendo sano y haciendo ejercicio con regularidad.

“Mis entrenamientos son tiempo para mí, por lo que son muy importantes para mí y siempre lo han sido”.

Ada intenta acostarse temprano, por lo que se levanta a las 4.30 a. M. Para una sesión de entrenamiento de 30 minutos antes del trabajo.

Se ejercita de tres a cuatro veces por semana y su régimen incluye una combinación de entrenamiento con pesas, cardio, box, Pilates y caminatas, además de algunas sesiones con un entrenador personal.

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