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Hoy el anfitrión Karl Stefanovic revela que está en un buen estado de salud después de las vacaciones

A medida que la temporada festiva llega a su fin, el presentador de Today Karl Stefanovic ha revelado que está comenzando el Año Nuevo con una patada de salud.

Durante un segmento del programa de desayuno de Nine el lunes, el hombre de 46 años y su copresentadora Allison Langdon entrevistaron a un entrenador de salud calificado.

El trío discutió los beneficios e inconvenientes de las proteínas en polvo y los batidos sustitutivos de las comidas.

Objetivos: Ahora que la temporada festiva llega a su fin, el anfitrión de Today, Karl Stefanovic, ha revelado que está comenzando el Año Nuevo con una patada de salud.  En la foto de vacaciones en Noosa el 12 de diciembre

Objetivos: Ahora que la temporada festiva llega a su fin, el anfitrión de Today, Karl Stefanovic, ha revelado que está comenzando el Año Nuevo con una patada de salud. En la foto de vacaciones en Noosa el 12 de diciembre

La conversación tomó un giro personal cuando Allison, de 41 años, dijo que su colega estaba tratando de cuidarse mejor.

‘Tengo esta pregunta para ti: Karl está en una patada de salud esta semana, y estamos [on] día dos », dijo.

‘Veremos cuánto dura. Pero has tomado dos batidos de proteínas esta mañana, ¿son buenos los batidos de proteínas?

El entrenador de salud le dijo a la pareja que los reemplazos de comida tienen sus pros y sus contras.

«Tengo que decirte que la mayoría de la gente, y no sé si eres tú, Karl, no se ejercita lo suficiente como para tener todas estas proteínas en polvo», dijo.

«La otra cosa que debes tener en cuenta es que consumir demasiadas proteínas o suplementos alimenticios te producirán gases muy malolientes, por lo que es un efecto secundario muy desagradable».

Consejo: durante un segmento del programa de desayuno de Nine el lunes, el hombre de 46 años y su copresentadora Allison Langdon entrevistaron a un entrenador de salud calificado

Consejo: durante un segmento del programa de desayuno de Nine el lunes, el hombre de 46 años y su copresentadora Allison Langdon entrevistaron a un entrenador de salud calificado

Allison luego interrumpió para decir: «¡Piense en sus colegas, por favor!»

Karl no es ajeno a una buena salud: en mayo del año pasado, prometió perder 10 kg en 10 semanas mientras entrevistaba al experto en obesidad, el Dr. Nick Fuller.

Menos de tres meses después, reveló que se había pesado en casa esa mañana y había perdido ocho kilogramos.

La estrella de Channel Nine, que recientemente se convirtió en padre por cuarta vez, admitió que había sido difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio, pero dijo que se sentía «genial».

Desafío para bajar de peso: en agosto del año pasado, Karl reveló que se había pesado en casa esa mañana y había perdido la impresionante cantidad de ocho kilos.

Desafío para bajar de peso: en agosto del año pasado, Karl reveló que se había pesado en casa esa mañana y había perdido la impresionante cantidad de ocho kilos.

«En las últimas semanas ha sido difícil con el bebé y todo ese tipo de cosas», dijo, refiriéndose a su hija menor, Harper May.

«Es la vida que se interpone un poco en el camino, pero ha sido un programa fantástico», agregó, agradeciendo al Dr. Fuller por apoyarlo durante su viaje.

«Ha sido más difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio».

Desafíos: Karl, quien recientemente se convirtió en padre por cuarta vez, admitió que había sido difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio.  En la foto con su esposa, Jasmine, y su hija, Harper

Desafíos: Karl, quien recientemente se convirtió en padre por cuarta vez, admitió que había sido difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. En la foto con su esposa, Jasmine, y su hija, Harper

El Dr. Fuller dijo: «Ha sido un viaje divertido contigo, pero es solo el comienzo … Te llevaremos a esos 90 kilos y te mantendremos allí».

Karl reveló que el programa del Dr. Fuller, que incluía una cena más ligera, lo había ayudado a conciliar el sueño más rápido y lo había dejado sintiéndose más fresco por la mañana.

El padre de cuatro hijos reconoció que tuvo dificultades a la mitad del desafío de 10 semanas y descubrió que tener un día de trampa el viernes fue útil.

Ejercicio: Karl participó en un desafío de entrenamiento el año pasado.  En la foto del programa Today con la copresentadora Allison y el entrenador de The Biggest Loser Steve 'Commando' Willis

Ejercicio: Karl participó en un desafío de entrenamiento el año pasado. En la foto del programa Today con la copresentadora Allison y el entrenador de The Biggest Loser Steve ‘Commando’ Willis

«Lo que realmente funcionó para mí fue estar bien de domingo a viernes y luego comer un poco el viernes, siempre y cuando eso no se desangre hasta el sábado y el domingo», dijo.

El coanfitrión siempre solidario de Karl lo elogió por sus esfuerzos.

Estoy muy, muy orgulloso de ti durante las últimas 10 semanas. Has trabajado muy duro en esto ‘, dijo Allison.

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