Inicio Espectaculos Hugh Sheridan estrena su increíble transformación corporal en Men's Health

Hugh Sheridan estrena su increíble transformación corporal en Men’s Health

Hugh Sheridan confirmó recientemente su relación con la estrella de TikTok Kurt Roberts, pero la estrella de Packed To The Rafters tiene mucho más que celebrar.

Apareciendo en la revista Men’s Health de este mes, el hombre de 34 años debutó con su impresionante transformación corporal.

Al publicar una serie de fotografías de la sesión junto a la playa en su página de Instagram, el actor muestra su pecho cincelado, abdominales duros como una roca y una sonrisa de oreja a oreja.

¡Mira el paquete de seis en este Rafter!  Hugh Sheridan, de 34 años, ha revelado su increíble transformación corporal.  Se le muestra a la izquierda, 12 semanas antes de destrozar su peso, y a la derecha, después

¡Mira el paquete de seis en este Rafter! Hugh Sheridan, de 34 años, ha revelado su increíble transformación corporal. Se le muestra a la izquierda, 12 semanas antes de destrozar su peso, y a la derecha, después

Sigan siendo amigos fuertes. Ha sido un tiempo largo y solitario para muchos de nosotros, pero podemos «seguir adelante» juntos ‘, comenzó su leyenda inspiradora.

La vida es corta y fugaz, así que levántate y lárgate. Por favor, revise la edición de este mes de Men’s Health Australia, estoy muy feliz de que @menshealthau y @ Scott. Hendo finalmente hayan sacado mi historia de transformación con la ayuda de @jonocastanoacerowho ha sido mi hombre principal y me ha dado mucho ‘.

La ex estrella de Channel 7 también bromeó diciendo que «publicará estas trampas de sed (fotos) todo el mes».

Jono Castano, el entrenador de celebridades que ayudó a Hugh a deshacerse de su peso abdominal en 12 semanas, también compartió fotos de antes y después de la estrella en su Instagram.

Abs-olutly increíble!  Al publicar una serie de fotografías de la sesión junto a la playa en su página de Instagram, el actor muestra su pecho cincelado, abdominales duros como una roca y una sonrisa de oreja a oreja.

Abs-olutly increíble! Al publicar una serie de fotografías de la sesión junto a la playa en su página de Instagram, el actor muestra su pecho cincelado, abdominales duros como una roca y una sonrisa de oreja a oreja.

Explicó que Hugh superó muchas dificultades durante su tiempo en el programa de acondicionamiento físico.

‘Tuvimos tantos obstáculos, sesiones virtuales, diferencias de tiempo para corona. Estoy muy orgulloso de ti, eres un alma buena y amó cada segundo de nuestro viaje juntos », dijo Jono.

‘De izquierda a derecha @hughsheridan rompiendo un increíble viaje de 12 semanas’, agregó en la leyenda de apoyo.

Trampa de la sed, ¿alguien?  La ex estrella de Channel 7 se burló de que 'publicará estas trampas de sed todo el mes'

Trampa de la sed, ¿alguien? La ex estrella de Channel 7 se burló de que ‘publicará estas trampas de sed todo el mes’

En declaraciones a Daily Mail Australia el miércoles, Jono dijo que la consistencia es clave.

Sea consistente con el ejercicio. Lo mío es 45 diario, es decir, al menos moverme durante 45 minutos, ya sea que sea tan simple como caminar o un entrenamiento de alta intensidad, lo que prefieras ‘.

También sugiero no solo un entrenamiento de 45 minutos, sino también tener otros objetivos diarios como 10,000 pasos, estirar durante 10 minutos y correr 3 km.

Clientes de la lista A: Jono ayudó a Rebel Wilson (en la foto, derecha) a perder 20 kg durante su 'año de salud', y ahora ha revelado sus mejores consejos de entrenamiento para triturar como Hugh Sheridan

Clientes de la lista A: Jono ayudó a Rebel Wilson (en la foto, derecha) a perder 20 kg durante su ‘año de salud’, y ahora ha revelado sus mejores consejos de entrenamiento para triturar como Hugh Sheridan

«Pequeños objetivos como ese diario pueden mantenerte motivado y no querer romper tu racha».

Hablando de su cliente, Jono admitió que estaba muy impresionado por la tenacidad de Hugh. «Hugh fue súper consistente y trabajador», dijo el entrenador.

«Desde el principio supe que iba a hacer un cambio no solo estético sino holístico», agregó.

¡Entrenamiento en grupo!  Hugh entrenó con su mejor amigo Rebel Wilson, en el extremo izquierdo, durante su viaje de acondicionamiento físico con el entrenador Jono Castano.

¡Entrenamiento en grupo! Hugh entrenó con su mejor amigo Rebel Wilson, en el extremo izquierdo, durante su viaje de fitness con el entrenador Jono Castano.

Cómo conseguir la plataforma rasgada de Hugh

HIIT (incluidas las pesas y las bandas de resistencia): ideal para quemar una gran cantidad de calorías en un período de tiempo más corto

Correr y caminar: son excelentes ejercicios cardiovasculares y aumentan tus pasos.

Boxeo: excelente para quemar calorías pero también mentalmente. Requiere concentración y también es bueno para aliviar el estrés.

Pilates: perfecto para tonificar y ejercitar músculos que normalmente no sueles hacer.

En 2020, Jono, de 29 años, también ayudó al mejor amigo y compañero actor de Hugh, Rebel Wilson, a perder 20 kg durante su ‘año de salud’. Desde entonces, ha alcanzado una pérdida de peso total de 30 kg.

La actriz de 5 pies 3 pulgadas explicó que mientras ella está en el proceso de perder kilos, ‘trato de mantenerme por debajo de las 1,500 calorías, debido a mi tipo de cuerpo’.

Rebel también explicó que ahora que había llegado a su peso objetivo de 75 kg (aproximadamente 165 libras), estaba haciendo la transición ‘más hacia una fase de mantenimiento, y probablemente tenga alrededor de 2000/2500 porque hago ejercicio como una bestia’.

En mayo del año pasado, la actriz de Pitch Perfect y Hugh se unieron a su entrenador para hacer ejercicio en las icónicas escaleras de la Ópera de Sydney.

Según su publicación de Instagram, realizaron una serie de ‘Hicimos 30 vueltas’ subiendo y bajando los escalones. «La semana pasada solo pude hacer 25 vueltas … muuuy ya mejorando», dijo en ese momento.

La experta en fitness con sede en Sídney tiene una enorme cartera de clientes de primer nivel, incluida la ex estrella de Home and Away Pia Miller, Jodi Gordon, la alumna de Bachelor Matty Johnson y la modelo Laura Dundovic.

¡Qué chico!  En 2020, Jono, de 29 años, también ayudó al mejor amigo y compañero actor de Hugh, Rebel Wilson, a perder 20 kg durante su 'año de salud'.  Hugh aparece aquí con la estrella Pitch Perfect

¡Qué chico! En 2020, Jono, de 29 años, también ayudó al mejor amigo y compañero actor de Hugh, Rebel Wilson, a perder 20 kg durante su ‘año de salud’. Hugh aparece aquí con la estrella Pitch Perfect

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Linda Robson se entusiasmó con el ‘travieso y hermoso’ Russell Brand antes de ‘Pauline Quirke Row’ | Noticias de celebridades | Showbiz...

Linda Robson dice que una vez 'rompió los listones de la cama' durante el sexoLa estrella de Loose Women, de 62 años, es mejor...

Carol Kirkwood defiende a Sally Nugent después de que Dan Walker la llamara por usar pantuflas | Noticias de celebridades | Showbiz...

Más temprano en la noche, Dan envió sus felicitaciones a Sally y al equipo de BBC Breakfast que habían trabajado en la primicia.Junto a...

Throuple que se conoció en WORK revela que están juntos porque están ‘tan cachondos’

Un trío de colegas ha revelado cómo iniciaron un 'throuple casual' porque están 'tan cachondos' que siempre terminan durmiendo juntos. El obispo Black,...

La presentadora de A Place In The Sun, Scarlette Douglas, detalla cómo ganar el depósito de la casa en un día | Noticias...

"Me dijeron que también obtendría otras 3.000 libras esterlinas si el anuncio se transmitía en los primeros meses después de la filmación".Sin embargo, seis...

Louise Minchin: la presentadora de BBC Breakfast se despide de su colega «que siempre me animaba» | Noticias de celebridades | Showbiz...

La presentadora de BBC Breakfast Louise Minchin, de 52 años, reaccionó después de que la lectora de noticias de Radio 4 Corrie Corfield, de...