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Los adolescentes entre 11 y 15 años son los más vulnerables a los efectos nocivos de las redes sociales. Tecnología

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Una adolescente consulta en Instagram en Sevilla el 29 de marzo.Paco Puentes (País)

lucia l (Sus padres preguntan si no la reconocen por su apellido) Tendrá 17 años en unos meses y tiene múltiples perfiles en las redes sociales desde hace cuatro años. Sus favoritos son Instagram y Tiktok. Este año está terminando el bachillerato en Sevilla y quiere estudiar arquitectura. Ella dice que las aplicaciones la ayudan a no sentirse sola en casa y con otros grupos para continuar con sus relaciones en la escuela secundaria. Pero también admite que la estresan. “Me siento abrumado si no reaccionan a mis cosas. Y también sigo a la gente que me gusta, pero a veces los veo como modelos a seguir y no voy a ser como ellos.” ​​Un estudio reciente publicado en comunicación de la naturaleza advierte sobre este último efecto: los adolescentes que más utilizan la red son los más vulnerables a sus consecuencias negativas y los que corren mayor riesgo de perder el bienestar social y la satisfacción con la vida. Las niñas de entre 11 y 13 años son las primeras en sufrirla; Su edad es de 14 a 15 años.

Katherine Steiner-Adair, psicóloga clínica y autora del libro gran desconexiónEl Child Mind Institute explica los sentimientos de Lucía en la publicación: “Las niñas tienden a socializar más comparándose con otras personas, especialmente con otras niñas, para desarrollar su identidad, lo que las deja en la pérdida de todo. Más sensibles”.

Según Statista, el 93% de los españoles entre 16 y 24 años utiliza alguna red social. El objetivo principal es la conversación, que es más fácil para ellos que una relación cara a cara. En las aplicaciones, los adolescentes y adultos jóvenes ponen a prueba sus habilidades sociales y experimentan el éxito y el fracaso en cientos de relaciones, pero frente a una pantalla.

Amy Orben, de la Unidad de Cognición y Ciencias del Cerebro de la Universidad de Cambridge, se ha preguntado si este uso de plataformas de vinculación interpersonal trae bienestar y felicidad. Después de estudiar a 17.400 jóvenes de 10 a 21 años, la investigación se publicó en comunicación de la naturaleza Concluye: “Puede haber una asociación negativa entre el uso de redes sociales y la satisfacción con la vida”.

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Según el estudio, la relación conduce a un círculo vicioso: “No solo el uso de las redes sociales puede afectar negativamente al bienestar, sino que también es cierto que la baja satisfacción con la vida puede conducir a un uso excesivo de las mismas”.

La vulnerabilidad no se explica únicamente por la existencia de plataformas, sino por cómo se utilizan en un momento crítico del desarrollo del individuo. En este sentido, Orban explica: “El vínculo entre el uso de las redes sociales y el bienestar mental es muy complejo. Los cambios en el desarrollo del cerebro y de nuestro cuerpo durante la pubertad y en nuestras situaciones sociales nos hacen vulnerables en determinados momentos de nuestra vida”.

El uso de las redes sociales no solo puede afectar negativamente al bienestar, sino que también es cierto que una menor satisfacción con la vida puede llevar a un uso excesivo de las mismas.

Amy Orben, investigadora de la Universidad de Cambridge

Esta especificidad explica las diferencias de edad en las que se registra una mayor vulnerabilidad. Las niñas son más vulnerables dos o tres años antes que ellas. Para Orban, este salto se explica por el hecho de que estos cambios en la estructura cerebral y la pubertad ocurren más tarde en los niños que en las niñas. Sin embargo, este aspecto necesita ser investigado más a fondo.

En este sentido, Sarah-Jane Blakemore, profesora de psicología y neurociencia cognitiva en Cambridge y coautora del estudio, cree que “no es posible identificar los procesos exactos que subyacen a esta vulnerabilidad”. Tal y como explican: “La adolescencia es una época de cambios cognitivos, biológicos y sociales, que se entrelazan, por lo que es difícil separar un factor de otro. Por ejemplo, aún no está claro qué hormonas o qué puede deberse a cambios en el desarrollo de el cerebro y cómo una persona interactúa con sus compañeros”.

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La asociación entre baja satisfacción con la vida y uso de redes sociales comienza a los 19 años, pero esta vez tanto en chicos como en chicas. Según el estudio, se trata de una fase en la que “es posible que cambios sociales, como salir de casa o empezar a trabajar, nos hagan especialmente vulnerables”.

Esperanza Sánchez tiene 22 años, es de Cádiz y está a punto de terminar la enfermería en Sevilla. Calcula que, al principio de la carrera, dedicaba unas tres horas diarias a la red. Como ella dice: “Quería conocer gente porque venía de otra ciudad y me sentía muy sola. Al final, mis mejores amigos se han convertido en mis compañeros de clase y ahora le dedico muy poco. No tengo tiempo”.

No todos los jóvenes experimentarán un impacto negativo en su bienestar por el uso de las redes sociales. Para algunos, a menudo tiene un efecto positivo.

Rogier Kiewitt, profesor de neurociencia del desarrollo en el Instituto Dondar

Rogier Kivit, profesor de neurociencia del desarrollo en el Dondar Institute, institución que también participó en el estudio, advierte que la relación entre vulnerabilidad y redes no es una regla. “Nuestro modelo estadístico parece promedio. Esto significa que no todos los jóvenes experimentarán un impacto negativo en su bienestar por el uso de las redes sociales. Para algunos, a menudo tiene un efecto positivo. Puede hacer para enfrentar el problema o porque no tienen a nadie con quien hablar sobre un tema en particular o cómo se sienten: para estas personas, las redes sociales pueden brindar un apoyo valioso”.

En este sentido, Berndka Dubica, profesora de ciencias de la salud de la Universidad de Manchester y ajena al estudio, valora los resultados de la investigación del Science Media Center para reconocer la “complejidad que se ve en los adolescentes”, independientemente de que sean dañino más allá de la Red. ¿O no? Tal como lo expresan, “la vulnerabilidad en la adolescencia es un proceso complejo y dinámico que debe tener en cuenta muchos factores, incluidas las relaciones a través de plataformas”. Será importante aprovechar esta investigación para comprender el papel tanto dañino como útil de las redes sociales en la vida de los jóvenes, concluyen.

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Los autores del trabajo coinciden: “En lugar de debatir si existe un vínculo [entre redes sociales y bienestar]Ahora podemos centrarnos en los períodos de nuestra adolescencia en los que sabemos que podemos estar en mayor riesgo y realmente usar eso como un trampolín para explorar algunas preguntas interesantes”.

Para hacer esto, Andrew Przybilski, director de investigación del Instituto de Internet de Oxford, “hace un llamado a las empresas de redes sociales y otras plataformas para que hagan más para compartir sus datos con científicos independientes y, si no quieren, con los gobiernos”. que se toman en serio la lucha contra el daño en línea mediante la introducción de legislación para obligar a estas empresas a ser más abiertas”.

estudio publicado en comunicación de la naturaleza No es el primero en señalar el vínculo entre las redes sociales y el bienestar. Un estudio anterior formulado por la Royal Society of Public Health con jóvenes de entre 14 y 24 años los correlacionó con una mala imagen corporal y un aumento de los sentimientos de soledad.

Una encuesta, publicada por la organización de investigación sin fines de lucro Common Sense Media, sostiene que ha habido un aumento del 17% en el uso de la pantalla entre las personas de ocho a 12 años desde 2019 y el tiempo de uso entre cinco y ocho horas. ,

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Tecnología

AEPD: Protección de Datos impone multa récord a Google por no respetar el derecho al olvido. tecnología

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La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) ha presentado una infracción de 10 millones de euros contra Google por “ceder datos a terceros sin licitud y entorpecer la correcta represión de los ciudadanos” por dos infracciones “muy graves” con las máximas multas impuestas. , La agencia reprende a la tecnológica por no respetar los deseos de algunos usuarios de que sus datos dejen de ser públicos (el llamado derecho al olvido). Además de la sanción económica, la AEPD insta a la empresa a modificar el proceso por el que los ciudadanos pueden ejercer ese derecho.

Pena, publicado hoy en diario oficial del estado (BoE), donde se presentarán todas, que superan el millón de euros, responde a dos denuncias presentadas en septiembre y octubre de 2018 y relacionadas con el proyecto Lumen. Es una base de datos compilada por la Universidad de Harvard a partir de solicitudes realizadas por ciudadanos que desean ejercer su derecho a no aparecer en Internet. La AEPD entiende que, al enviar los datos de estas personas a la Lista de Harvard, que eventualmente va a ser difundida en Internet, lo que hace Google es “derrotar en la práctica el propósito de ejercer el derecho de represión”.

El regulador también estipula que la empresa de tecnología debe eliminar todos los datos personales que hayan sido objeto de una solicitud de derechos de eliminación divulgados al Proyecto Lumen. También establece que está obligado a instar al Proyecto de la Universidad de Harvard a eliminar y suspender los datos personales que le ha transferido.

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La AEPD señala el engorroso proceso que deben seguir quienes no desean aparecer en la base de datos del buscador. “Un sistema diseñado por Google, que lleva al interesado a través de varias páginas para satisfacer su solicitud, puede obligarlo a señalar las opciones que ya se ofrecen, lo que le permite elegir una opción”. interés, pero eso lo separa de su intención original, que pueda estar explícitamente vinculada a la protección de sus datos personales, desconociendo que estas Opciones le sitúan en un régimen normativo diferente al que Google quiere que sea, o que su solicitud será resuelta de acuerdo con políticas internas establecidas por esta entidad”, la resolución explica.

Preguntado por este boletín, un portavoz de Google aseguró que están “revisando la decisión” y que seguirán colaborando con la AEPD para investigar sus actuaciones. “Siempre tratamos de encontrar un equilibrio entre el derecho a la privacidad y la necesidad de ser transparentes y responsables sobre nuestro papel en la moderación del contenido en línea. Ya hemos comenzado a reevaluar y rediseñar nuestras prácticas de intercambio de datos con Lumen a la luz de las opiniones de la AEPD”, señalan las mismas fuentes.

Además de la multa a Google, Vodafone ha anunciado hoy otra, en este caso de 3,94 millones de euros, por no garantizar la seguridad de los datos personales de sus clientes. La empresa de comunicaciones recibió el año pasado la que fue la mayor multa impuesta por la AEPD hasta la fecha: ocho millones por actuación fraudulenta Márketing y prospección comercial a través de llamadas y envío de correos electrónicos.

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Ponte en cuclillas y apaga el despertador con otros originales despertadores para móvil. tecnología

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Despertador que simula el amanecer.

Desde despertadores que simulan el amanecer hasta alarmas que suenan sin parar hasta que te sientas, gritas al móvil o escaneas un código de barras. Diferente aplicaciones Aspiran a ofrecer la mejor llamada de atención para todo tipo de usuarios: tanto para los que odian aburrirse con un molesto zumbido en la cabeza a primera hora de la mañana como para los que ponen múltiples alarmas y tienen que repasarlas una y otra vez. otra vez posponer la barra. EL PAS ha probado algunos de los despertadores móviles más curiosos y populares del mercado.

Operaciones matemáticas y sentadillas

Una de las aplicaciones más completas disponibles tanto en Play Store como en App Store es Alarmy. Sus creadores afirman que más de 45 lakh de personas lo usan para despertarse. Después de descargarlo, es posible elegir un objetivo: levantarse más temprano de lo habitual, hacerlo “a tiempo” o convertirlo en un hábito matutino. Al elegir uno de ellos, aplicaciones Sugiere soluciones basadas en la psicología del comportamiento. Por ejemplo, mover el cuerpo o ejercitar la memoria para que la alarma deje de sonar.

Con la versión gratuita de Alarmy, el usuario puede usar una variedad de métodos para apagar el despertador: agitar el teléfono de cinco a 160 veces, fotografiar algo específico, resolver una operación matemática o resolver un ejercicio de memoria. La versión de pago, que cuesta unos siete euros al mes o unos 60 al año, permite hacer algunas sentadillas, escribir frases de motivación en el móvil o parar la alarma tras dar un paseo matutino -entre 15 y 990 pasos-.

Hay una función que puede ser particularmente atractiva para los perezosos. Los clientes que pagan pueden establecer a qué hora quieren que aparezca una ventana emergente silenciosa en la pantalla que les pide que confirmen que están despiertos. Si el usuario no responde en 100 segundos, la alarma volverá a sonar y la misión deberá completarse nuevamente para desactivarla.

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gritar en el movil

aplicaciones Shake-It Alarm, disponible en Play Store, puede ayudar a los usuarios con poca vigilia a desahogarse, ya que permite desactivar el despertador gritando al terminal. Cuando suena la alarma, que lo hace a todo volumen, aparece un aviso en pantalla que sugiere “gritar” al micrófono del móvil. Una barra se desplaza lentamente hacia la parte superior de la pantalla mientras el usuario habla. A medida que se mueve de un lado a otro, el sonido se detiene. Esta forma de levantarse puede resultar un poco irritante para algunas personas.

También es posible desactivar el sonido agitando repetidamente la pantalla sin parar o moviendo el móvil de lado a lado. “Si lo haces todas las mañanas, puedes tener un cuerpo musculoso”, bromean sus creadores. El usuario puede elegir cualquiera de estos métodos para apagar la alarma o elegir despertarse de una manera aleatoria diferente cada día.

despertadores que simulan el amanecer

Si odias que te agujereen las orejas nada más abrir los ojos, un despertador solar puede ser una opción interesante. Existen algunas aplicaciones que simulan el amanecer e iluminan la habitación poco a poco para intentar despertar al usuario de una forma más agradable. Este es el caso de Sunrise Alarm Clock, que solo está disponible para Android y te permite configurar la duración del amanecer simulado, entre cinco minutos y dos horas.

El cielo nublado anaranjado se ilumina gradualmente en la pantalla del móvil a horas determinadas. Para los que nunca han probado este tipo de despertadores y sospechan que corren peligro de quedarse dormidos, aplicaciones Tiene algunas funciones adicionales. Por ejemplo, le permite elegir si se reproduce un raga cuando el móvil está encendido o después de un período de tiempo específico. En tal situación también es posible que su volumen aumente. Una buena opción podría ser usar esta aplicación gratuita antes de comprar un dispositivo de luz solar que simule el amanecer de manera más realista.

conviértete

Mientras que la alarma obliga al usuario a ponerse en cuclillas para apagar la alarma, el reloj de alarma Spin hace girar al usuario. Cuando suena la alarma, el usuario debe colocar ambos pulgares en la pantalla y girarla para desactivarla. al hacerlo, aplicaciones Brinda información sobre el clima y presenta una cita famosa, como una cita de la política y autora estadounidense Eleanor Roosevelt: “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. Una desventaja de esta aplicación, disponible solo en la App Store, es que la aplicación debe estar abierta para que funcione correctamente.

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Escanear código de barras

Para desactivar la alarma de la aplicación Barcode Alarm Clock disponible para iPhone, debe escanear los distintos códigos de barras ya registrados. Por ejemplo, pasta de dientes, colonia o una caja de cereales. Si no se tiene a mano el código de barras, se puede recurrir a “un plan B” para desactivar el despertador: el usuario puede escribir los números que aparecen bajo el código de barras en cuestión -además, visibles en la pantalla del móvil- y desaparecer.

aplicaciones Hay una opción para “Bloquear” la alarma. Si está activo, es imposible anularlo o modificarlo a menos que esté bien. Los desarrolladores de esta aplicación afirman haber creado “un despertador que te sacará de la cama”. “Es tan molesto que querrás parar de inmediato. Tienes que levantarte para apagarlo. Las voces involucradas son bastante molestas. Lejos de ser melodías pegadizas y agradables, son sonidos electrónicos estridentes y constantes.

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Tecnología

La salud digital es más precisa, más humana y más personal. Digitalización | tecnología

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La digitalización se ha acelerado en todos los sectores en los últimos años, pero el sector salud ha cambiado muy rápidamente tras la emergencia provocada por la pandemia. La incorporación de nuevas tecnologías, fruto de la innovación, proporciona hoy una medicina más precisa, más humana y más personalizada.

Un ejemplo de esta transformación es Sanitas, que se dedica a la transformación digital desde 2016 y es líder en telemedicina. La compañía ha hecho realidad la asistencia por videoconsulta con el lanzamiento de Bluea, un seguro que ha marcado un hito en el sector sanitario.

Sanitas tenía claro que el futuro del sector sería digital. Cuando la pandemia golpeó al mundo, la empresa ya estaba lista para ofrecer videoconsultas a todos sus clientes y continuó brindando este servicio a pesar del encarcelamiento. Gracias a esta preparación previa, la asistencia remota se multiplicó por 15 en 2020.

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Con la búsqueda constante de nuevos modelos que acerquen la medicina al individuo, azulEl hospital digital con las respuestas más ágiles y con mayor precisión en el diagnóstico y tratamiento.

La telemedicina, el Internet de las Cosas y la Inteligencia Artificial hacen posible todo esto. Por ejemplo, Sanitas utiliza la tecnología de escaneo facial TOI (Transdermal Optical Imaging) para obtener el flujo sanguíneo facial de un paciente, lo que genera una serie de datos específicos y confiables sobre su salud. A continuación, el médico te evalúa a distancia y sin desplazamiento.

“La digitalización significa un antes y un después en el servicio al cliente”, dice Inne Snater, directora de transformación y estrategia de Sanitas y Bupa Europa y América Latina.

uso de nuevas tecnologías, especialmente grandes datosinteligencia artificial y uso usable Esto pone de manifiesto su enorme potencial para un apoyo más personalizado en el seguimiento de la salud, donde el paciente es el centro y puede gestionar su propia salud”.

paciente, parte activa

con aplicación misnitas, Por ejemplo, pacientes, gracias por el uso de usable Y dispositivos como balanzas digitales, termómetros u oxímetros de pulso los mantienen en contacto con su médico y monitorean sus constantes en cualquier momento. Esto les permite ser parte activa en el cuidado de su salud y prevención de enfermedades.

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Sanitas también ha lanzado azul inteligenteUn seguro modular con todos los beneficios de los programas existentes, agregando flexibilidad y autonomía para elegir entre 10 microcoberturas, que se pueden personalizar según los requerimientos de cada etapa de la vida.

La medicina digital es una opción para acercar la salud a las personas y Sanitas apuesta por un sistema híbrido que combina las ventajas de los dispositivos digitales y la tradicional relación médico-paciente, a criterio del paciente y del profesional médico.

Las nuevas tecnologías han desatado su enorme potencial para una atención más personalizada, en la que el paciente está centrado y puede gestionar su propia salud.

Inne Snater, Directora de Cambio y Estrategia de Sanitas y Bupa Europa y Latinoamérica

Durante el confinamiento domiciliario de 2020, la compañía facilitó a todos sus clientes el acceso a un servicio de videoconsulta. Hoy, una de cada tres consultas a la empresa se realiza con servicios como medición de constantes vitales vía móvil y mediante imagen facial. Estas tecnologías facilitan la obtención de resultados como la frecuencia cardíaca y respiratoria o la monitorización remota usable,

En el sector de la tercera edad, Sanitas ha reforzado las acciones dirigidas a los residentes ampliando la cobertura médica a través de videoconsultas. Los adultos mayores tienen acceso a 15 especialidades médicas: geriatría, dermatología, neurología, reumatología, psicología, psiquiatría, cardiología, traumatología, medicina interna, otorrinolaringología, urología, alergia e inmunología, oftalmología y aparato digestivo. Las soluciones tecnológicas para personas mayores también incluyen suelos anticaída, sensores de control de deambulación para el cuidado de las personas más dependientes o mascotas robóticas.

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Salud Dental y Hospital

La digitalización también se ha extendido a la salud bucodental, un área en la que Sanitas ha incorporado tratamientos innovadores, nuevas tecnologías y flujos de trabajo. En este momento, la implementación de diversas técnicas odontológicas de última generación, como el esculpido de piezas con CAD-CAM o la cirugía robótica, permite un tratamiento muy preciso y minimiza los posibles errores. También optimiza el tiempo del paciente y el número de visitas a la clínica.

Otro ejemplo de las posibilidades que ofrece la tecnología lo encontramos en los servicios, diagnóstico y tratamiento del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja. Las intervenciones previstas en su quirófano híbrido incluyen una fusión de imágenes de diagnóstico y modelado 3D. Como resultado, todo el procedimiento tiene mayor precisión y garantiza la seguridad clínica y ahorra al paciente desplazamientos para exámenes complementarios.

Beneficios de la medicina digital

  • Mejorar el medio ambiente: La meditación digital redujo las emisiones de 6.655 toneladas de CO2 a la atmósfera.
  • Cuida la salud mental: Con chatbots e inteligencia artificial se brinda el primer recurso de atención en línea.
  • Medicalización de Residencias: Acceso a 15 especialidades médicas y médico de urgencias 24 horas, a través del servicio de videoconsulta.
  • El embarazo: Facilita un seguimiento cercano durante 9 meses y potencia el servicio online de clases grupales de preparación al parto.
  • Remedios y Modificaciones: Se da continuidad en la atención de diferentes patologías en hospitales sobrepoblados. Es una opción para el paciente; El médico requerirá su presencia cuando lo considere oportuno.
  • salud bucal: Especialistas en seguimiento con escáneres digitales y diagnóstico por imágenes.
  • promoción de la salud: El equipo de promoción de la salud promueve la medicina preventiva para evitar los factores de riesgo de enfermedades a través de la adquisición de hábitos saludables.
  • Paciente fuerte: Las personas se implican en su salud y siempre están supervisadas por profesionales.

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