Inicio Espectaculos Mark Wahlberg va sin camisa y muestra sus abdominales como la tabla...

Mark Wahlberg va sin camisa y muestra sus abdominales como la tabla de lavar mientras el noctámbulo se ejercita a las 2:30 am

Sorprendió a sus fanáticos en 2018 cuando reveló que se despierta todos los días a las 2:30 a.m. para comenzar su agotadora rutina de ejercicios.

Y Mark Wahlberg parecía haberse despertado incluso más temprano el domingo cuando publicó un video de entrenamiento que grabó a las 2:30 de la mañana.

La estrella del Día de los Patriotas publicó sin camisa para dar a sus 16 millones de seguidores de Instagram una vista de su físico impresionantemente musculoso mientras improvisaba en casa mientras los gimnasios permanecían cerrados en Los Ángeles debido a la pandemia de coronavirus en curso.

Rasgado: Mark Wahlberg, de 49 años, compartió un video de él mismo a punto de hacer ejercicio a las 2:30 am del domingo mientras mostraba sus impresionantes abdominales.

Rasgado: Mark Wahlberg, de 49 años, compartió un video de él mismo a punto de hacer ejercicio a las 2:30 am del domingo mientras mostraba sus impresionantes abdominales.

«No puedo esperar a que los F45 vuelvan a abrir en Los Ángeles», comenzó, haciendo referencia a la cadena de gimnasios en los que invierte y que se especializan en un entrenamiento de alta intensidad de 45 minutos.

«Mientras tanto, a las 2:30 de la mañana y lo estoy usando en mi Power Plate pro7», continuó.

El actor, actor de 49 años, dijo que la máquina era su equipo de entrenamiento, ya sea que solo estuviera calentando o haciendo un entrenamiento rápido.

También instó a sus fanáticos que buscaban aumentar su volumen a agregar correas adicionales a la máquina que podrían ayudar con la ‘recuperación’, que dijo que era una ‘obligación absoluta’.

Subtituló el clip: ‘¡Club de las 2:30 am para 2021!’, Mientras etiquetaba el fabricante del dispositivo de entrenamiento y la cuenta de los gimnasios F45.

Cómo arreglárselas: dijo que no podía esperar a que los gimnasios F45 (en los que invierte) volvieran a abrir en Los Ángeles, por lo que mientras tanto estaba haciendo ejercicio en casa.

Cómo arreglárselas: dijo que no podía esperar a que los gimnasios F45 (en los que invierte) volvieran a abrir en Los Ángeles, por lo que mientras tanto estaba haciendo ejercicio en casa.

Consejo de salud: habló sobre la máquina Power Plate pro7 y recomendó a sus fanáticos que se concentraran en la recuperación después de hacer ejercicio.

Consejo de salud: habló sobre la máquina Power Plate pro7 y recomendó a sus fanáticos que se concentraran en la recuperación después de hacer ejercicio.

En 2018, Wahlberg sorprendió a sus seguidores cuando reveló su horario cuidadosamente reglamentado.

Afirmó que su día «típico» comenzaba cuando se despertaba a las 2:30 am, seguido de «tiempo de oración» 15 minutos más tarde.

Su desayuno a las 3:15 am fue seguido por una última sesión de entrenamiento de 3:40 a 5:15 de la mañana, a la que siguió con una «comida después del entrenamiento» y una ducha.

La estrella de Boogie Nights estaba jugando golf a las 7:30 y usando una cámara criogénica para recuperarse a las 9:30, con un breve descanso para tomar un refrigerio entre

Ocupado: En 2018, Wahlberg sorprendió a sus fanáticos al afirmar que se despierta a las 2:30 a.m. la mayoría de los días y tiene un día repleto de entrenamientos y poco tiempo para relajarse, antes de irse a la cama a las 7:30 p.m.

Ocupado: En 2018, Wahlberg sorprendió a sus fanáticos al afirmar que se despierta a las 2:30 a.m. la mayoría de los días y tiene un día repleto de entrenamientos y poco tiempo para relajarse, antes de irse a la cama a las 7:30 p.m.

Gran parte de la mañana hasta la tarde y la noche se dedicó a su trabajo, ya sea relacionado con su carrera en Hollywood o sus inversiones comerciales, como su cadena de restaurantes Wahlburgers.

Su familia recibió dos bloques de cuatro horas en total dedicados a ellos, aunque uno de los lugares en el horario también se compartió con ‘reuniones’ y ‘llamadas de trabajo’.

Algunos fanáticos de las redes sociales se preguntaron si el horario publicado en las Historias de Insta de Wahlberg era exacto, dado su horario implacable y la falta de mucho tiempo de inactividad.

En particular, el horario asignaba siete horas para dormir, lo que apenas se encuentra dentro de la recomendación de siete a nueve horas de la National Sleep Foundation.

Relacionados con el trabajo: Wahlberg hace alarde de su físico cincelado en las redes sociales, que es esencial para las muchas películas de acción que ha protagonizado en los últimos años.

Relacionados con el trabajo: Wahlberg hace alarde de su físico cincelado en las redes sociales, que es esencial para las muchas películas de acción que ha protagonizado en los últimos años.

Sin problemas: no parece importarle mostrar sus envidiables abdominales con videos sin camisa

Sin problemas: no parece importarle mostrar sus envidiables abdominales con videos sin camisa

Wahlberg regularmente hace alarde de su físico cincelado en las redes sociales, y no parece importarle mostrar sus envidiables abdominales con videos sin camisa.

Los agotadores entrenamientos matutinos / nocturnos parecen ser un acto solitario para el A-lister, a quien no se unió su esposa, la modelo Rhea Durham, de 42 años.

Más temprano el domingo por la mañana, Wahlberg compartió una dulce foto de él mismo con Durham y su hija Grace, que acababa de cumplir 11 años.

El trío publicó frente a cortinas florales en blanco y negro con globos de color oro rosa que deletreaban «Feliz cumpleaños Grace».

’11 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ va tan rápido ‘, dijo Wahlberg en la leyenda.

'Happy B-Day Grace': el domingo por la mañana, Wahlberg compartió una dulce foto de sí mismo con su esposa Rhea Durham, de 42 años, y su hija Grace, que acababa de cumplir 11 años.

‘Happy B-Day Grace’: el domingo por la mañana, Wahlberg compartió una dulce foto de sí mismo con su esposa Rhea Durham, de 42 años, y su hija Grace, que acababa de cumplir 11 años.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Más tendencias de hoy

¿Habrá pronto una temporada gay de ‘solteros’? Los fans tienen esperanza

Desde que Colton decidió ser fiel a sí mismo y compartir su identidad, ha habido una gran cantidad de apoyo. Fans y Soltero...

Mick Jagger se sube a la ola de NXT

Mick Jagger Anunció esta semana que se ha construido una obra de arte en torno a su canción. Trineo perezoso sé La subasta tendrá...

Jo Joyner detalla la verdadera razón de la repentina salida de Ackley Bridge «Ya no me necesitaba» | Noticias de celebridades | ...

Cuando se le preguntó por qué se iba, comentó: "Estoy muy orgullosa de haber sido parte de Ackley Bridge. Creo que llegó en un...

¿Contra quién luchará Jake Paul en 2021? Luchador Ben Askren

El prolífico YouTuber y ex residente de Los Ángeles, Jake Paul, tiene muchos planes para volver al ring en 2021. Después de su pelea...

Brasil lidera el desarrollo de Real Digital

Banco central de Brasil Anunció que se estaba moviendo hacia un plan para digitalizar su moneda, la real, según Roberto Campos Neto, presidente de...