Mujer, de 23 años, revela cómo perdió 80 libras en solo DIEZ MESES

Una mujer ha revelado cómo unas vacaciones reveladoras en España la llevaron a transformar por completo su estilo de vida y perder 80 libras en solo diez meses, dejándola casi irreconocible.

La empresaria y entrenadora de nutrición Isabelle Audette, de 23 años, de Montreal, Canadá, tenía sobrepeso cuando era niña.

Con una dieta de comida rápida para casi todos los almuerzos y cenas, Isabelle lidió con la obesidad durante su infancia y hasta la adolescencia. En su momento más pesado en 2016, Isabelle pesaba 224 libras y luchó por caber en una talla 12.

A pesar de recibir comentarios groseros ocasionales de otros niños en la escuela que la llamarían ‘gorda’, el tamaño de Isabelle nunca la molestó mientras crecía. Sin embargo, un familiar cercano le dijo una vez a Isabelle que nunca podría perder peso, dejándola resignada a ser obesa por el resto de su vida.

Antes: Isabella Audette, de 23 años, de Montreal, pasó años luchando con su peso y finalmente inclinó la balanza a 224 libras.

Antes: Isabella Audette, de 23 años, de Montreal, pasó años luchando con su peso y finalmente inclinó la balanza a 224 libras.

Después: Después de un viaje a España, donde se sintió demasiado avergonzada para revelar su cuerpo, la emprendedora decidió que tenía que actuar y perdió 80 libras en solo diez meses.

Después: Después de un viaje a España, donde se sintió demasiado avergonzada para revelar su cuerpo, la emprendedora decidió que tenía que actuar y perdió 80 libras en solo diez meses.

Tomando medidas: Isabella transformó por completo su estilo de vida, abandonando todos los alimentos poco saludables con los que una vez había llenado su dieta, y en su lugar se centró en comidas frescas y saludables.

Tomando medidas: Isabella transformó por completo su estilo de vida, abandonando todos los alimentos poco saludables con los que una vez había llenado su dieta, y en su lugar se centró en comidas frescas y saludables.

Tomando medidas: Isabella transformó por completo su estilo de vida, abandonando todos los alimentos poco saludables con los que una vez había llenado su dieta, y en su lugar se centró en comidas frescas y saludables.

Todo esto cambió en 2016 cuando Isabelle decidió irse de vacaciones a la isla española de Mallorca.

Rodeada de sol, arena y mucha gente delgada, Isabelle se sentía extremadamente incómoda en su piel.

Al ver que extraños miraban su cuerpo y creían que la estaban juzgando por su peso, Isabelle decidió que, a su regreso a Canadá, tenía que perder peso por el bien de su salud y su felicidad futura.

Al cambiar las hamburguesas, las papas fritas y los refrescos por verduras, frutas frescas y carne magra, Isabelle comenzó a hacer ejercicio hasta cinco veces por semana y los kilos disminuyeron rápidamente.

En solo diez meses, Isabelle perdió la friolera de 80 libras y hoy pesa solo 144 libras, encajando en un vestido de talla dos.

El deseo de Isabelle de no volver a sentirse avergonzada por su cuerpo hizo que perder peso fuera una tarea sencilla.

Estaba tan comprometida con su dieta y su régimen de ejercicio que incluso se llevaba su propia comida cuando visitaba a amigos y familiares para asegurarse de mantener el rumbo de sus objetivos.

Desde su increíble transformación, Isabelle tiene más energía y confianza que nunca antes en su vida y esto no ha pasado desapercibido, con amigos y familiares diciéndole que están orgullosos de ella y extraños en línea diciéndole que es ‘hermosa’, sexy. ‘y’ deslumbrante ‘.

Enfoque: Estaba tan comprometida con su dieta y su régimen de ejercicio que incluso se llevaba su propia comida cuando visitaba a sus amigos y familiares para asegurarse de mantener el rumbo de sus objetivos.

Enfoque: Estaba tan comprometida con su dieta y su régimen de ejercicio que incluso se llevaba su propia comida cuando visitaba a sus amigos y familiares para asegurarse de mantener el rumbo de sus objetivos.

Enfoque: Estaba tan comprometida con su dieta y su régimen de ejercicio que incluso se llevaba su propia comida cuando visitaba a sus amigos y familiares para asegurarse de mantener el rumbo de sus objetivos.

Confianza: su transformación la ha dejado con un aspecto casi irreconocible, y sus amigos y familiares han estado llenos de elogios por su nueva apariencia.

Confianza: su transformación la ha dejado con un aspecto casi irreconocible, y sus amigos y familiares han estado llenos de elogios por su nueva apariencia.

Entonces y ahora: Uno de los principales enfoques del nuevo estilo de vida saludable de Isabelle fue su dieta, que la vio abandonar las hamburguesas, las papas fritas y los refrescos en favor de las verduras frescas y las carnes magras.

Entonces y ahora: Uno de los principales enfoques del nuevo estilo de vida saludable de Isabelle fue su dieta, que la vio abandonar las hamburguesas, las papas fritas y los refrescos en favor de las verduras frescas y las carnes magras.

Entonces y ahora: Uno de los principales enfoques del nuevo estilo de vida saludable de Isabelle fue su dieta, que la vio abandonar las hamburguesas, las papas fritas y los refrescos en favor de las verduras frescas y las carnes magras.

«En agosto de 2016, hice un viaje a España que cambió toda mi vida», dijo Isabelle.

‘Ese viaje me hizo darme cuenta de que necesitaba cambiar y que no podía seguir aumentando de peso.

“A pesar de que siempre hice caso omiso de la opinión de otras personas, siempre fui consciente de mí mismo cada vez que iba a la playa oa la piscina.

“Todo lo que quería era estar cómodo en mi propia piel y sentirme bien yendo a la playa, pero me daba vergüenza lucir mi cuerpo.

« En el momento en que aterricé en Montreal, dije que ya era suficiente, mi mentalidad cambió por completo y comenzó mi transformación.

‘Estaba tan concentrado y dedicado a perder peso desde ese momento, que traía mi propia comida a las reuniones familiares.

“Estaba tan motivado que perder peso no fue nada difícil.

“Mantener el peso perdido es la parte más difícil y tienes que encontrar lo que funcione para ti, se trata de tener un estilo de vida equilibrado.

‘En diez meses, perdí casi 100 libras por comer sano y hacer ejercicio. Ahora me siento mejor, me veo mejor y tengo más energía.

Recibir cumplidos nunca ha sido un problema, incluso cuando tenía sobrepeso, pero la gente comentaba lo bonita que era mi sonrisa o lo bonita que era mi cara.

Momento desencadenante: 'Ese viaje me hizo darme cuenta de que necesitaba cambiar y que no podía seguir aumentando de peso', dijo Isabelle sobre su transformación.

Momento desencadenante: 'Ese viaje me hizo darme cuenta de que necesitaba cambiar y que no podía seguir aumentando de peso', dijo Isabelle sobre su transformación.

Momento desencadenante: ‘Ese viaje me hizo darme cuenta de que necesitaba cambiar y que no podía seguir aumentando de peso’, dijo Isabelle sobre su transformación.

Fanática del fitness: también empezó a hacer ejercicio cinco veces a la semana y descubrió que los kilos empezaban a bajar rápidamente.

Fanática del fitness: también empezó a hacer ejercicio cinco veces a la semana y descubrió que los kilos empezaban a bajar rápidamente.

Objetivos: Isabelle comenzó a publicar imágenes de su transformación en Instagram y descubrió que otros comenzaron a acudir a ella en busca de consejos sobre sus propios viajes de pérdida de peso.

Objetivos: Isabelle comenzó a publicar imágenes de su transformación en Instagram y descubrió que otros comenzaron a acudir a ella en busca de consejos sobre sus propios viajes de pérdida de peso.

Objetivos: Isabelle comenzó a publicar imágenes de su transformación en Instagram y descubrió que otros comenzaron a acudir a ella en busca de consejos sobre sus propios viajes de pérdida de peso.

Carrera: Ahora ha forjado una nueva carrera como nutricionista y pasa su tiempo ayudando a otros a transformar sus estilos de vida de la misma manera que lo ha hecho.

Carrera: Ahora ha forjado una nueva carrera como nutricionista y pasa su tiempo ayudando a otros a transformar sus estilos de vida de la misma manera que lo ha hecho.

‘Ahora, la gente comenta en mis publicaciones de Instagram no solo me dicen que soy hermosa, sino que también me dicen que soy una inspiración para ellos, lo cual es increíble de escuchar’.

Antes de perder peso, Isabelle consumía una dieta llena de comida rápida, bocadillos y comida para llevar por un total de más de 3,000 calorías por día. Su régimen de ejercicio era inexistente.

Desde que decidió cambiar su estilo de vida, un desayuno típico de Isabelle consiste en avena y fruta. Para el almuerzo y la cena, tiene una combinación de proteínas magras como pechuga de pavo, camarones o pescado blanco, junto con muchas verduras.

Al convertirse en entrenadora de nutrición desde su increíble transformación, Isabelle espera que su éxito ayude a animar a otras personas que luchan con su peso a saber que los cambios dramáticos en el estilo de vida son posibles si una persona lo desea lo suficiente.

«Si quiere perder peso a largo plazo, busque ayuda», dijo Isabelle.

Pídale orientación a un nutricionista o entrenador físico e invierta en usted mismo. Ciertamente no te arrepentirás.

‘Realice este viaje un día a la vez y no intente apresurar el proceso.

‘No se trata solo de la apariencia, es su calidad de vida en general lo que cambia cuando pasa de ser poco saludable y tener sobrepeso a tratar su cuerpo con respeto.

«Nunca me había sentido tan bonita o segura en toda mi vida y me siento increíble».

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