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Sonia Kruger, de 55 años, revela sus sorprendentemente simples secretos corporales en bikini

Sonia Kruger es conocida por su compromiso con la salud y el fitness.

Y la presentadora de televisión, de 55 años, reveló los secretos detrás de su cuerpo de bikini que desafía la edad en una entrevista con New Idea del lunes.

Sonia, quien será la anfitriona de la próxima competencia de minigolf de Seven, Holey Moley, habló con la revista sobre cómo mantiene su cuerpo listo para el verano.

¡Simplemente impresionante!  La presentadora de Channel Seven, Sonia Kruger, reveló los secretos detrás de su cuerpo en bikini que desafía la edad en una entrevista con la revista New Idea del lunes.

¡Simplemente impresionante! La presentadora de Channel Seven, Sonia Kruger, reveló los secretos detrás de su cuerpo en bikini que desafía la edad en una entrevista con la revista New Idea del lunes.

«Trato de ser consistente y hacer un ejercicio de mi programa, Strictly You, todos los días», dijo la madre de uno.

«Ya sea una de las rutinas de baile o un entrenamiento de la parte superior o inferior del cuerpo, es importante mantenerse lo más activo posible».

Sonia agregó que cuenta con un equipo de profesionales que la ayudan a mantenerse en forma.

Elegante y excelente: 'Trato de ser constante y hago un entrenamiento de mi programa, Strictly You, todos los días', dijo la madre de uno, y agregó: 'Ya sea una de las rutinas de baile, o un entrenamiento de la parte superior o inferior del cuerpo, es importante mantenerse lo más activo posible '

Elegante y excelente: ‘Trato de ser constante y hago un entrenamiento de mi programa, Strictly You, todos los días’, dijo la madre de uno, y agregó: ‘Ya sea una de las rutinas de baile, o un entrenamiento de la parte superior o inferior del cuerpo, es importante mantenerse lo más activo posible ‘

‘Veo un gran fisioterapeuta para el entrenamiento con pesas y el acondicionamiento. Mi consejo sería empezar y, antes de que te des cuenta, ya pasaron 30 minutos de ejercicio ”, dijo.

Sonia explicó que mantenerse en buena forma física también tiene beneficios para la salud mental.

“La ciencia médica nos dice que el ejercicio y aprender cosas nuevas es tan importante para nuestra mente como para nuestro cuerpo. Como dicen, «Úselo o piérdalo», dijo.

Sabias palabras: Sonia explicó que mantenerse en buena forma física también tiene beneficios para la salud mental

Sabias palabras: Sonia explicó que mantenerse en buena forma física también tiene beneficios para la salud mental

En otra parte de su entrevista con New Idea, Sonia confesó que no se ve ni la mitad de bien en la vida real que en la televisión.

«Lo primero que hago cuando la cámara deja de rodar es quitarme las pestañas, cambiar los tacones por mis botas Ugg y convertirme en un dag de nuevo», dijo.

El año pasado, Sonia le dijo a The Australian Women’s Weekly que disfrutaba de la vida más que nunca desde que cumplió 50 años, después de pasar su adolescencia enfocándose en el baile.

Daggy: En otra parte de su entrevista con New Idea, Sonia confesó que no se ve ni la mitad de bien en la vida real que en la televisión.  `` Lo primero que hago cuando la cámara deja de rodar es quitarme las pestañas, cambiar los tacones por mis botas Ugg y volver a convertirme en un dag '', dijo.

Daggy: En otra parte de su entrevista con New Idea, Sonia confesó que no se ve ni la mitad de bien en la vida real que en la televisión. « Lo primero que hago cuando la cámara deja de rodar es quitarme las pestañas, cambiar los tacones por mis botas Ugg y volver a convertirme en un dag », dijo.

Sonia explicó que estaba viviendo sus mejores y más salvajes años en sus cincuenta.

«Algunas personas tienen la percepción de que no se te permite ser sexy una vez que alcanzas cierta edad como mujer», dijo.

‘Es más un estado de ánimo y sentirse bien consigo mismo. No se trata de lo que pesas, no de lo que te pones, es ese tipo de confianza general que quiero inspirar ‘.

Confiada: el año pasado, Sonia le dijo a The Australian Women's Weekly que disfrutaba de la vida más que nunca desde que cumplió 50 años, después de pasar su adolescencia enfocándose en el baile.

Confiada: el año pasado, Sonia le dijo a The Australian Women’s Weekly que disfrutaba de la vida más que nunca desde que cumplió 50 años, después de pasar su adolescencia enfocándose en el baile.

En agosto del año pasado, Sonia lanzó su nuevo sitio web de salud y fitness, Strictly You, donde ofrece sus propios consejos de salud.

Ella comparte una variedad de bailes, entrenamientos, recetas y planes de acondicionamiento físico en el sitio web.

Holey Moley se estrena el lunes 1 de febrero en Chanel Seven a las 7.30 p.m.

Gurú del bienestar: en agosto del año pasado, Sonia lanzó su nuevo sitio web de salud y fitness, Strictly You, donde ofrece sus propios consejos de salud.

Gurú del bienestar: en agosto del año pasado, Sonia lanzó su nuevo sitio web de salud y fitness, Strictly You, donde ofrece sus propios consejos de salud.

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