¿Te ayudará el nuevo baile de TikTok para bajar de peso?

La mega-popular aplicación de redes sociales TikTok se ha convertido en un tesoro para casi todos los pasatiempos o intereses de nicho que puedas tener. Ya sea que te guste el arte, el ahorro, las recetas o el ejercicio, hay un rincón de TikTok dedicado a las personas que seleccionan sus perfiles específicamente para eso y, a veces, ese contenido se vuelve viral.

Las afirmaciones de Janny sobre la dieta también se han cuestionado.

Los expertos en salud no solo han desacreditado las afirmaciones de Janny de que su entrenamiento de baile quemará la grasa del estómago, sino que también han cuestionado sus afirmaciones sobre la dieta. Janny afirma varias veces que verá resultados sin importar lo que coma, siempre y cuando haga su baile todos los días durante cinco minutos.

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«Esta persona está promocionando este ejercicio como qué hacer si quieres adelgazar. También tiene otras publicaciones donde dice varias veces, ‘Haz ejercicio durante una hora al día y come lo que quieras’, lo cual, por supuesto, es completamente incorrecto y esto El tipo de consejo es exactamente lo que hace que la gente se meta en muchos problemas cuando salen a correr, se comen la cara y terminan ganando un montón de peso «, dijo Sohee Lee. Persona enterada.

«No importa cuánto ejercicio esté haciendo, si su nutrición no está marcada, si no está comiendo con un déficit de calorías, no perderá la grasa corporal», dijo. «El ejercicio debería ser secundario a eso».

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