Correr un maratón no es para los débiles de corazón ni para los débiles de esfínteres.
Quienes han intentado completar una carrera de 26,2 millas saben que a veces la naturaleza llama en momentos inoportunos.
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De hecho, existe un temor subyacente entre muchos corredores de hacer caca en los pantalones en medio de un evento frente a miles de personas. (Porque, seamos realistas, nunca tienen suficientes portátiles).
Pero, de todos modos, ¿por qué correr un maratón te hace hacer caca? Miremos más de cerca.
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¿Por qué correr una maratón te hace defecar?
Las ganas de hacer caca mientras se corre una maratón son bastante comunes. De hecho, a menudo se hace referencia a este fenómeno como «diarrea del corredor». Otros lo llaman acertadamente «trote del corredor».
Hay varias razones por las que correr un maratón te hace defecar. Para empezar, se produce un cambio en el flujo sanguíneo. «Durante el ejercicio físico, el aumento de la actividad del sistema nervioso simpático (SNS) redistribuye el flujo sanguíneo desde los órganos esplácnicos a los músculos que trabajan», explica una revisión de 2012 publicada en la Biblioteca Nacional de Medicina. «Una grave reducción [blood flow to the abdominal gastrointestinal organs] puede causar con frecuencia isquemia gastrointestinal».
Esto provoca síntomas como dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos, entre otros.
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Otro factor que contribuye a que los corredores sean perros de la pradera durante un maratón tiene que ver con que el esfínter anal pasa a un segundo plano frente a otros grupos de músculos. (Ya sabes, como músculos de las piernas.)
«Para alguien en medio de una actividad física extenuante, es realmente difícil mantener el músculo cerrado voluntariamente mientras realiza otras actividades con otros músculos de las piernas y la pelvis», dijo Michael Dobson, DO, cirujano de colon y recto de Novant Health en Charlotte. , Carolina del Norte, dijo Hilo mental en 2021. «No se puede controlar el músculo cuando se usa el músculo».
También está el chapoteo rítmico del contenido del estómago y los empujones de los intestinos mientras corres, los cuales no ayudan exactamente a la situación de la caca.
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¿Cuántos corredores se hacen caca en los pantalones?
Según un estudio publicado en 1992 en la Biblioteca Nacional de Medicina, es bastante común que las personas experimenten malestar gastrointestinal antes, durante y después de correr largas distancias. El estudio preguntó a 109 corredores de larga distancia sobre sus hábitos de caca en relación con el deporte. Esto es lo que encontró:
- El 62 por ciento dijo que había dejado de hacer caca mientras entrenaba.
- El 43 por ciento dijo que tenía diarrea nerviosa antes de una carrera.
- El 51 por ciento dijo que tuvo diarrea después de una carrera.
- El 12 por ciento informó que se hacía caca en los pantalones mientras corría.
- Estos casos a menudo implicaban dolor abdominal y sangrado rectal.
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Además, «cualquier forma de diarrea de ‘corredor’ no estaba relacionada con la edad, infección intestinal previa o intoxicación alimentaria, alergias alimentarias o fibra dietética».
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Las fotos y vídeos de cacas maratónicas se han vuelto virales a lo largo de los años.
Advertencia: haga clic en enlaces para ver fotos de caca bajo su propia responsabilidad.
Desafortunadamente para todos los involucrados, no faltan evidencias fotográficas y en video de corredores de maratón que se cagaron en los pantalones públicamente o se agacharon activamente para dejar a los niños en la piscina.
Un incidente de caca viral del Maratón de Boston de 2023 involucró un video de un corredor defecando en el jardín delantero de alguien.
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¿Quién podría olvidar a Micke Ekvall, que sufrió un caso de trote de corredor y posteriormente se hizo caca en los pantalones durante el medio maratón de Gotemburgo en 2008?
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La estrella de Tiktok, Davis Clark, se volvió viral en abril de 2024 por hacerse caca en los pantalones durante el maratón de Boston. Publicó un video hablando de lo duro que se esforzó durante la carrera. Incluso baja hasta sus muslos para mostrar evidencia del desastre de caca mencionado anteriormente.
Davis escribió: «Lo di todo por la gente… incluso m**r mis pantalones para ir lo más fuerte posible».
¿La línea de fondo? Esto sucede, y para los corredores de larga distancia, sucede con bastante frecuencia durante los maratones.