Cuando se trata de dormir, nos gusta lo que dijo una vez el poeta inglés William Blake. Él dijo: «Piensa en la mañana. Actúa en el mediodía. Come en la noche. Duerme en la noche». Eso suena como una forma bastante obvia de vivir la vida. Pero, ¿y si ese horario se cambia un poco accidentalmente?
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Esto le sucedió a un TikToker que decidió descansar su cabeza cansada para una siesta al final de la tarde, solo para despertarse al día siguiente. Así es, durmió la siesta durante la noche y su turno en el trabajo. Aquí está la primicia: lo documentó en TikTok.
Esta empleada duerme la siesta durante su turno y no terminó su turno.
El usuario de TikTok @queen_quteepey recientemente pasó toda la noche y no nos referimos a estudiar, aunque eso estuvo un poco complicado. En un TikTok ahora viral, explicó que mientras intentaba tomar una siesta, se quedó dormida durante un turno en el trabajo. «Se suponía que iría a trabajar ayer, a las 5:00 pm», dijo luciendo extremadamente descansada. «¡Me desperté al día siguiente!»
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Continuó explicando que su turno en el trabajo comenzaba a las 5:00 p. m., pero Queen estaba desesperada por dormir un poco después de clase. «Tengo que estudiar para un examen, así que dije: ‘Déjenme tomar una siesta a las 4:00 p. ahora. Está oscuro afuera de ustedes. ¡Es la mañana siguiente!» Su preocupación inmediata era el hecho de que no llamó ni envió mensajes de texto a su trabajo. Afortunadamente, proporcionó dos TikToks de seguimiento.
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En la primera respuesta de TikTok, Queen compartió una captura de pantalla de un mensaje de texto que le envió su jefe. «Hola, reina», decía, «me di cuenta de que ayer no te presentaste a trabajar como estaba previsto… ¿está todo bien?». Como Queen trabaja en el turno de noche, nunca ve a su jefe y no estaba segura de cómo responder. Finalmente, en el segundo TikTok, reveló que la verdad era la mejor opción. Afortunadamente, su jefe fue muy comprensivo.
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Algunas personas en los comentarios le dijeron a Queen que buscara «deuda de sueño».
Algunas personas dejaron comentarios en el video inicial de Queen sobre la falta de trabajo, sugiriendo que buscara «deuda de sueño». Según Sleep Foundation, la deuda de sueño es «la diferencia entre la cantidad de sueño que alguien necesita y la cantidad que realmente obtiene». Por ejemplo, Queen durmió 12 horas seguidas. Digamos que solo durmió cuatro horas la noche anterior, eso significaría que acumuló una deuda de ocho horas de sueño.
Lamentablemente, la privación del sueño puede ser muy perjudicial para la salud. «Estar en un estado prolongado de falta de sueño o privación del sueño de manera regular aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La privación del sueño también está relacionada con una función inmunológica reducida, desregulación metabólica y aumento de peso, y un mayor riesgo de caídas y accidentes. La privación prolongada del sueño también afecta la memoria y las funciones cognitivas», informó la fundación.
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La única forma de combatir la deuda de sueño es descansar cuando tu cuerpo lo necesita. Eso es una especie de lujo para muchas personas que simplemente no tienen suficientes horas en el día para hacer las cosas. Para Queen, necesitaba tomar prestadas algunas horas más en la noche solo para ponerse al día. Incluso admitió que se sentía bien.
